منتدى كمال ألأجسام واللياقه البدنيه والريجيم منتدى متخصص بكل متعلقات رياضة كمال الأجسام وكل انواع الريجيم واللياقه البدنيه والتمارين الرياضيه

الإهداءات
❤قہہمہہر❤ (اهبج لانا) من دلبي : تتدلل يا غالي god انت تثتاااهل     god of wor من kratos : الى الادارية قمر ........... اشكرك جزيل الشكر لمنحي وسام جديد فهذا يدل على كرمك وعطائك المميز شكرا جزيلا لك ............. تقديري     جناح االامل من العراق : حنان البصره يعني انتي متأكده مابيهه كمل لو دتجامليها هههههههه     مؤيد الانصاري من ليلة الجمعة ---دعاء ما بين الفجر والصبح : أللهم إني آسألك رحمة من عندك تهدي بها قلبي و تجمع بها شملي و ترد بها الفتن عني و تصلح بها ديني و تحفظ بها غائبي و ترفع بها شاهدي و تزين بها عملي و تبيض بها وجهي و تلهم بها رشدي وتعصمني بها من كل سوء اللهم إني أسألك العفو و العافيه في الدنيا و الآخره : !! قال الرسول صلى الله عليه وآله وسلم : من قالهن و علمهن الناس اذهب الله كربه واطال فرحه     ❤قہہمہہر❤ (اهبج لانا) من هههههه : حنون تريدين وثام لو مروان     حنان البصره من ي لخوخاء الجرداء لاقمل فيها ولا وباء هع : من اكولج اني خرافيه متصدكين هعهعهع خبالاتي كوله حصريه بس توته متقيم مجهودي وتنطيني وسام الخبال الحصري هعهعهعهع     ツ خوخاية ツ من راني الى حنونة : ههههههههه ولج عليج سوالف متخطر ع البال عابتلج عبالي اتزوجتي ههههههههههههههههههههههههههههه     حنان البصره من عاااجل عااااااجل : خبر يفرح قلوبكم ويسعد نفوسكم الطيبه خبر هااااااااام جدااا اني سجلت دخول هنيئا لكم وجودي معكم هع هع     وردة الرمادي من وردة : اسعد الله مسائكم بالخير والبركه     RoGeR من : من تحجي الزلم خل تحجي طك بطك مو كاتب كلمة وكال مقصوده     الصاعقة من شكراً لجنــــــــــــــــــــات : شكراً جنات على الحكمة الرائعة وليسقط شرشبيل المجرم الذي يريد شراً بالسنافر المساكين     janat من حكمة اليوم : لا تستخف بل البنت القصيرة فل السنافر هزمو شرشبيل     لازوردي من لازوردي : حسبنا الله ونعم الوكيل     لغيرك ماصرت حته اكدرانساك من : اللهم العن اول ظالم ظلم حق حمد وال محمد واخرا تابعا لهم ع ذلك امييييييييييييين يارب العالمين     الصاعقة من ـــي لبرنسوووو : ارجع حباب وكافي تتمزعل لا اموتك على الاقل رجع الفلوس الاخذتهن ذاك اليوم بنفس المطعم النتغده بيه سويه يمكن انته متعود تاخذ وتشطح؟ مكانك خالي حبيبي الغالي     god of wor من kratos............. لا تكن ذالك الشخص الذي اراد ان يشارك باطفاء حريق فحمل معه جالون وقود وهو يظن انه ماء ... قبل ان تبدا بعلاج اي مشكلة حاول ان تفهمها وتعرف اسبابها ولا تستعجل باتخاذ القرار تجاهها : تقديري     وردة الرمادي من وردة : اناقة لسانك هي ترجمه اناقة فكرك فلا ترفع صوتك بل ارفع مستوى كلماتك.....     إحسآسي غريب من حرب البسوس .. ادم وحواء .. عمي صمطتونه صمط بالشعر بويه الحسين اجه شهره ياشعر غزل بويه الله لايكلبه بينه اول مادخلت 33 تنبيه مسابقات وشعر غزل وكرسي اعتراف بويه عله كيفكم ويانه والمواضيع الفات عليه وكت جزوه من تنبهكم بعد اعيوني انتو فديتكم .. شو انه محد اسويلي تنبيه وانه طالع من حلك الموت : لاحد يزعل علينه بويه وربكم ترا من ظيم اكلوبنه نحجي     لازوردي من من. لازوردي : الى المديرة الكريمة قمر وكافة طاقم الإدارة شكرًا جزيلا لكم على منحي وسام جديد أخجلتم تواضعي بكرمك ولطفكم إنحناءة شكر وتقدير للجميع     أمير بشرقيتي من شلونكم شباب وصبابا... طبعا مشتاقلكم وبس عندي سؤال بسيط بلا ترك رجاءاً.... يعني شنو مسوي بحياتي حتى ادخل والكى 67 تنبيه وكولهم تصويتات لكرسي الاعتراف ومسابقات ماتت الله يرحمهه من زماااان : والفاتحه خلصت ليش ماتخلون وقت للتنبيه على كد التصويت او المسابقة وينتهي عيوني؟؟؟وتريحون خلق الله وشكرا على كولة الغالية    

إضافة رد
قديم 09-12-2012   #1
Reznov
مميز قسم كمال الاجسام
CJ


الصورة الرمزية Reznov
Reznov غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7388
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 08-09-2014 (10:00 PM)
 المشاركات : 7,399 [ + ]
 التقييم :  722
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
I LOVE YOU
 قـائـمـة الأوسـمـة
الالفية7

وسام التميز

التميز

العضو المميز

لوني المفضل : Dimgray
افتراضي الجودو (..شرح مفصل..)



الجودو (..شرح مفصل..)
•ما هي الترجمة العربية لمعني الكلمة جودو؟طريقة الانقياد السهل

•ما هو الهدف من تعلم الجو دو؟لتطوير الشخصية و العقل و الجسد لكي يساهم الشخص بشيْ مفيد إلي العالم

•ما هي المبادئ الأخرى الرئيسية في تعلم الجو دو؟مبدأ التعاون (جيتا كيوي)* العمل من أجل الانتعاش المتبادل و الفائدة* مبدأ الفعالية المطلقة (سيريوكو زينيو)* استخدام أقل جهد للوصول إلي أعظم نتيجة.

•من أين أتت الجو دو؟ الجو دو الحديثة هي فن قتالي تعتمد علي الجو جيتسو التقليدية و تكنيكات الدفاع عن النفس الخاصة باليابان.

•ما هو الفرق بين الجو دو و الجو جيتسو؟ الجو دو هي تطبيق علمي حديث لتكنيكات مختارة من الجو جيتسو التي قد يتدرب عليها لتطوير الذات* التربية البدنية و الرياضة. الجو جيتسو تحتوي علي تكنيكات أخطر للدفاع عن النفس* بينما يمكن أن يتدرب علي الجو دو بصوره عامة بقوة مطلقه و أمان مطلق.

•أين و متى بدأت الجو دو؟بدأ بالتدريب علي الجو دو بصوره رسمية في معهد الكودو كان جو دو في طوكيو باليابان سنة 1882.

•من أنشأ الجو دو؟أب الجو دو هو البروفيسور جيغورو كانو ( 1860 – 1938 ). درس الجو جيتسو بسن مبكر و أسس الكودو كان لتعليم فن الجو دو.
الجودو (..شرح مفصل..)
•ماذا يجب علي كل مبتدئ أن يتعلم في الجو دو؟كيفية السقوط (وكيمي) و مبادئ السلامة و الاحترام.

•ما هي بعض مبادئ العمل بالجو دو؟استخدام الثبات و عدم الثبات. استخدام الفعالية للحصول علي قوة أعظم. الاستفادة من قوة الخصم. الاستفادة من ضعف الخصم. أهمية المطاوعة و إعطاء المجال. التطبيق المناسب للتوقيت و القوة الدافعة و القوة.

•ما هي الكوزوشي؟الكوزوشي هي إخلال التوازن لدي الخصم.

•ما هي بعض الطريق التي يمكن بواسطتها الحصول علي الكوزوشي؟اليدين: السحب و الدفع.
القدم: مثلا* منع الخصم من التقدم إلي الأمام.
الجسد: الانحناء و اللف و التلوي أو الاصطدام بالخصم لإخلال التوازن.
الصوت: أن يلهي أو عقليا إخلال التوازن لدي الخصم.

•ما هي الكياي؟التركيز الفجائي للقوة العقلية و الجسدية* مصحوبة بصرخة عالية تستخدم لإلحاق الهزيمة بالخصم. و في الكثير من الأحيان تستخدم بفعالية لخلال التوازن لدي الخصم.

•ما هي الوسيلة للحصول علي الكياي؟التركيز الفجائي لعضلات المعدة.
إخراج الهواء بقوة.
صرخة أو صيحة حادة و عالية.

•ما هي الأنواع الرئيسية لتكنيكات الجو دو؟ناجي وازا ( تكنيكات الرمي) كاتامي وازا ( تكنيكات الاشتباك ) أتامي وازا ( تكنيكات الضرب ).

•ما هي أنواع رميات الجو دو؟تي وازا : تكنيكات اليدين و الذراعين.
كوزي وازا: تكنيكات الورك.
اشي وازا: تكنيكات القدم و الرجلين.
ما سوتيمي وازا: التكنيكات الخلفية.
يوكو سوتيمي وازا: التكنيكات الجانبية

•ما هي الرميات التركيبية ( رنراكو وازا )؟سلسلة من محاولات الرمي التي أخرهم تكون الناجحة.

•ما هو الرمي المعاكس (كايشي وازا)؟الرمية التي تنفذ في الرد علي محاولة الرمي من قبل الخصم* و الاستفادة من حركة الخصم أو إخلال التوازن الذي حدث في هذه الرمية.

•ما هي أنواع تكنيكات الاشتباك ( كاتامي وازا)؟وسي وازا: طرق التثبيت.
شيمي وازا: تكنيكات الخنق و الشنق.
كانستسو وازا: حجز اليد و تكنيكات قفل الأعضاء.

•ما هو التوري و الأوكي؟التوري و الشخص الذي ينفذ التكنيك مثل الرمية و الأوكي هو الشخص الذي يستقبل التكنيك.

•ما هي الطرق أو الوسائل الاساسيه للتدريب علي الجو دو؟الكاتا: التدريبات المنهجية.
أوشي كومي: تدريبات الرمي المتكررة.
راندوري: التدريب الحر.
سايا: المباريات
.
الجودو (..شرح مفصل..)
•ما هي الكاتا؟عرض منهجي لتكنيكات مرتبة مسبقا للجو دو* هناك منهجيات للرمي ( ناجا نو كاتا) تكنيكات الاشتباك (كاتامي نو كاتا) تكنيكات الدفاع عن النفس و جوانب أخري للجو دو.

•متى أصبحت الجو دو رياضة أولمبية؟ للرجال بصورة رسمية 1964 و كانت في كل اولمبيات أقيمة منذ ذلك الوقت* و للنساء أضيفة 1992.

•بماذا يسمي الحكام و المتنافسين بالبطولات؟الحكم يسمي شنبان. و المتنافسين هم أكا ( احمر ) و شيرو ( أبيض).

•ما هي درجات الجو دو؟الإنجازات في الجو دو تعرف بواسطة الحصول علي حزم مختلف لونها* الترتيبات الستة للطلبة تسمي كيو* الحزم السود العشرة أو الخبراء يطلق عليها دان. النشئين لهم ألوان حزم مختلفة عن البالغين





وشكراالجودو (..شرح مفصل..)
الموضوع الأصلي: الجودو (..شرح مفصل..) || الكاتب: Reznov || المصدر: منتدى شط العرب

اكثر الكلمات استخداما

شط العرب , منتدى شط العرب , مجتمع شط العرب ,اغاني عراقية , كاظم الساهر , افلام , مسلسلات , العاب , نغمات جوال , صور جوال , صور اليسا , صور نانسي , اغاني اليسا





hg[,], (>>avp ltwg>>) ltwg>>)



 


رد مع اقتباس
قديم 09-12-2012   #2
Reznov
مميز قسم كمال الاجسام
CJ


الصورة الرمزية Reznov
Reznov غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7388
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 08-09-2014 (10:00 PM)
 المشاركات : 7,399 [ + ]
 التقييم :  722
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
I LOVE YOU
 قـائـمـة الأوسـمـة
الالفية7

وسام التميز

التميز

العضو المميز

لوني المفضل : Dimgray
افتراضي



20 (الأعضاء 1 والزوار 19)

ماشاء الله


 


رد مع اقتباس
قديم 09-14-2012   #3
ǺŁŽằỆỆṀ
http://www.shattalarab.net/up/uploads/13446278823.png
أحبكـ لو يموت الحب


الصورة الرمزية ǺŁŽằỆỆṀ
ǺŁŽằỆỆṀ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5620
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 02-09-2014 (11:35 PM)
 المشاركات : 13,102 [ + ]
 التقييم :  83165
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
حبيبي مدامك تسهر ع شاني. انا أسهر ع ميرندا.

ههه. ههه. ههه
 قـائـمـة الأوسـمـة
الالفية13

الإبداع

المصمم المميز

لوني المفضل : Orangered
افتراضي



موضوع رائع جدا

تسلم الايادي

ودي مع باقه ورد


 
 توقيع : ǺŁŽằỆỆṀ



التواصل معي هناوهناا


انــــــا شديد الغــــــيره على مــــن احــــب!!!
ولــاــ اريـــد لااحد ان يشـــاركني بحـــــبي!!!
حـــتى ولــــو من بــــاب الصـــداقة..





رد مع اقتباس
قديم 09-14-2012   #4
Reznov
مميز قسم كمال الاجسام
CJ


الصورة الرمزية Reznov
Reznov غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7388
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 08-09-2014 (10:00 PM)
 المشاركات : 7,399 [ + ]
 التقييم :  722
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
I LOVE YOU
 قـائـمـة الأوسـمـة
الالفية7

وسام التميز

التميز

العضو المميز

لوني المفضل : Dimgray
افتراضي



منور حيدور


 


رد مع اقتباس
قديم 09-21-2012   #5
ياسر خديدا
لااعرف المستحيل


الصورة الرمزية ياسر خديدا
ياسر خديدا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5538
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (02:50 PM)
 المشاركات : 16,926 [ + ]
 التقييم :  265193
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
إن الإنسان قبـل الحب ( شيء)
وعنـد الحب ( كل شيء )
وبعـد الحب (لا شيء)
يبدأ الحب بابتسامة وينمو بقبلة وينتهي بدمعة
 قـائـمـة الأوسـمـة
الالفية16

التكريم

كبار الشخصيات

وسام التميز

لوني المفضل : Blue
افتراضي



عاشت الايادي


 
 توقيع : ياسر خديدا

أعشَـــقُ إِحسْـــاسَ وُجـــودِكَ فــــْي حَيّـاتــــْي





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
(..شرح, مفصل..), الحنين

منتديات شط العرب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حصريا اوبريت ميوزك الحنين بعنوان من سنين لفنانين الحنين 22 فنان نسخة اصلية وبدون حقوق KinG GamE TimE اغاني عراقية جديدة Mp3 2015 -تحميل اغاني عراقية 2014 , 2015 2 11-17-2012 04:30 PM
التايكواندو (...شرح مفصل...) Reznov منتدى كمال ألأجسام واللياقه البدنيه والريجيم 6 11-13-2012 03:55 PM
حصريا وقبل الكل ديو رند الحنين & خالد الحنين بعنوان حبوب 2012 وبدون حقوق *يوسف ميوزك* اغاني عراقية جديدة Mp3 2015 -تحميل اغاني عراقية 2014 , 2015 4 09-21-2012 02:08 PM
جديد دويتورند الحنين و خـالد الحنين بعنوان حبوب بدون حقوق من احمد الكتلوني 2012 حمودي dj اغاني عراقية جديدة Mp3 2015 -تحميل اغاني عراقية 2014 , 2015 3 09-21-2012 01:58 PM
تحميل اسماعيل الحنين احبك حب 2012 بدون حقوق قريبا ع ميوزك الحنين تجنن وربي 2012 KinG GamE TimE اغاني عراقية جديدة Mp3 2015 -تحميل اغاني عراقية 2014 , 2015 6 07-02-2012 03:35 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 04:40 PM

أقسام المنتدى

الاقسام العامه | المنتدى العام | الـاقسام الــديــنــيــة | منتدى الاسلامى | الــاقسام الأدبــيــة | منتدى الشعر الشعبي والابوذيه والدارمي | منتدى الخواطر والاشعار المنقوله | منتدى القصص والروايات والحكم والامثال | منتدى اللغات الاجنبيه | الاقسام الــريــاضــيــة | الرياضة العالميــة 2015 | صور ومقاطع الفيديو الرياضية 2015 | الرياضات الاخرى 2015 | اقسام الفن والفنانين | الاقسام الاســـــــره | منتدى المراة | منتدى الرجل | المنتدى الطبى | مطبخ شط العرب | ملتقى وسوالف الاعضاء | منتدى الترحيب(( الاصدقاء و التعارف)) | الاقسام الطلبه | منتدى طلبة الجامعات والكليات وطلاب المدارس | الــاقســـام الترفيـــهيه | منتدى التحشيش والضحك | منتدى الالعاب والمسابقات | منتدى الصوتيات والاناشيد الاسلاميه | اخبار الفن والفنانين | منتدى الصور العام | منتدى صور المشاهير | منتدى الصور التحشيشية | منتدى النقاشات العامه | منتدى الباراسايكولوجي وعلم النفس | منتدى كبار الشعراء | منتدى القصائد المسموعه | الاقسام الــتــصــمــيــم والأبــداع | منتدى التصميم | منتدى ادوات وملحقات التصميم | منتدى دروس الفوتوشوب و دروس الـ SWiSHmax | الاقسام البرامج | منتدى برامج الكمبيوتر | منتدى الالعاب الالكترونيه | الاقسام الاداريه | منتدى المواضيع المُكرّرة والمُخالفة | منتدى الاقتراحات والاستفسارات | الاقسام الأغــانــي | اغاني عراقية جديدة Mp3 2015 -تحميل اغاني عراقية 2014 , 2015 | اغاني عربية Mp3 -اغاني Mp3 تحميل اغاني عربية 2014, 2015 | اغاني اجنبية 2015 , اغاني تركية 2015 , اغاني يونانية 2014 , اغاني 2015 | منتدى حلول مشاكل الكمبيوتر | الرياضة العربيــة والعراقية 2015 | يوتيوب شط العرب - يو تيوب YouTube | منتدى المسلسلات التركيه | افلام اجنبية - افلام عربيه - تحميل الافلام | منتدى الشكاوي | الاقسام السياسية والاقتصادية | منتدى الاخـبـــار و النقاشات السياسيه | منتدى اخبار المال والاقتصاد | قسم التعينات والخدمات والوظائف الشاغره | منتدى الحياة الزوجية | قسم العناية بالطفل | منتدى حلال المشاكل | منتدى كمال ألأجسام واللياقه البدنيه والريجيم | منتدى المغتربين العراقيين | منتدى الدين المسيحي والديانات الاخرى | كــرســي الأعتــــراف | قسم صور وخلفيات المسنجر | إداريين شط العرب | منتدى الديكور والاثاث المنزلي | منتدى تفسير الأحلام | صور , واخر اخبار السيارات والدراجات 2015 | منتدى مناسبات الأعضاء | منتدى الأعلانات الأداريه | منتدى اعضاء شط العرب | قسم مدونات الاعضاء | معارض وتجارة شط العرب | منتدى الأنترنت والمواقع | غرائب وعجائب الصور | منتدى الفوتوغراف | emo ايمو - صور انمي -افلام كرتون - حلقات ايمو | منتدى طلبات الاعضاء | قسم سحكات الأعضاء | ارشيف منتديات شط العرب | كلمات الأغاني الاجنبيه , كلمات الاغاني التركية , كلمات الاغاني اليونانية , كلمات الاغاني الكورية | كلمات الاغاني العراقيه 2014-2015 | كلمات الاغاني العربيه - 2014-2015 | جمالكِ سيدتي وأناقتك | السياحة والسفر | منتدى شهر رمضان | عالم الحيوان - عالم النبات | حدث في مثل هذا اليوم | منتدى كوردستان هولير kurdistan | الستلايت و الفضائيات و القنوات و الترددات | منتدى العلوم والتكنلوجيا | منتدى تعليم الاعضاء الجدد | منتدى القصائد والخواطر ألفصيح باقلام الاعضاء( غير المنقول) | الفن الآسيوي - مسلسلات الآسيوية - اغاني آسيوية | منتدى الاعمال الفنيه والحرفيه | منتدى الفن التشكيلي والخط العربي والزخارف الاسلامية | منتدى تعليم المشرفيين الجدد | المقهى الأدبي نبض الحروف | قسم المكتبة الالكترونية والمرئية العامة | منتدى الشعر الشعبي بأقلام اعضاء شط العرب ((يمنع المنقول)) | قسم الصور والزخارف الاسلامية | منتدى اللغات واللهجات | منتدى اللغة العربية | قــســـم الــمــوبــايــلات | نوكيا - برامج نوكيا - العاب نوكيا - ثيمات نوكيا | قسم مسجات الموبايل SMS MMS | اندرويد - Android - برامج اندرويد-جلاكسي-بلاك بيري-ايفون | نغمات موبايل - نغمات 2014 - نغمات mp3 | اخبار التقنية - الموبايل العام- التكنولوجيا والمعلومات | منتدى تصميم وتطوير المواقع والمنتديات | الاقسام الأعــضــاء | معلومات واخبار متنوعه | قسم الابراج | قسم الدورات الشامله | مسلسلات عراقيه وعربيه | قسم العروس | قسم العاب الفلاش | أقسام الصور | مسابقات شط العرب | منتدى التراث والحضارة والاثار | منتدى الاخوة العرب | منتدى الزوار والاعضاء بانتظار التفعيل | مدراء ومستشارين ومراقبين | منتدى مدونات باجتهادات الاعضاء | صور بنات 2014 - Photos Girls | قسم صور اغلفة الفيس بوك | همـہہہــــسات ضــہہہــؤؤؤء القمــہہہــررر | منتدى ضــہہہــؤؤؤء القمــہہہــررر | منتدى التصاميم الهندسية والمعمارية وفن العمارة الاسلامية | مواهب الاعمال الفنيه والحرفيه (خاصه بالاعضاء) | عالم همسات ضوء | منتدى ذو الاحتياجات الخاصه | قسم صوت القمر | قسم الخيمة الحسينية ((يايوم اشوف اعتابك واوكف حزين ابابك وارجع ازورك ياحيدر )) | قسم السيرة النبوية والصحابة والتابعين | قسم مجله شط العرب |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 RC 2 TranZ By Almuhajir
Adsense Management by Losha

new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant